Chào mừng!

Bằng cách đăng ký với chúng tôi, bạn sẽ có thể thảo luận, chia sẻ và gửi tin nhắn riêng tư với các thành viên khác trong cộng đồng của chúng tôi.

Đăng ký ngay!

Bột giảm cân cho chị em có hiệu quả không, sử dụng thế nào

H

HoaHTD12

New member
Tham gia
11 Thg 10 2022
Bài viết
3
Tại sao nên dùng bột giảm cân
Bột là một chất rắn khô gồm những hạt mịn có thể chảy tự do khi nghiêng hoặc lắc. Nó được tạo ra từ nghiền nhỏ hoặc xay những loại hạt ngũ cốc, hạt giống, các loại rễ củ quả được phơi khô hay tán nhuyễn. Khi dùng, bột giảm cân có công dụng trực tiếp đến cơ thể và thực hiện các công việc:
• Với nguyên liệu chủ yếu từ hạt, trái cây, rau củ chứa carbohydrate, khi đưa vào cơ thể sẽ có vai trò như bữa ăn phụ, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp no nhanh.
• Chất xơ, vị béo từ hạt, đậu rất nhạy, nên khi đi vào cơ thể qua tuyến nước bọt khiến người dùng cảm giác béo, ngán ăn qua đó đánh lừa vị giác nên không muốn ăn thêm thứ gì sau đó nữa.
• Các vitamin (B1, B2, B6, E, C), khoáng chất (canxi, magie, sắt) có trong bột giảm cân đống vai trò giúp cơ thể bổ sung nước, dưỡng chất nuôi dưỡng da, hạn chế khô da, tăng lượng calo cho cơ thể mà không tích lũy mỡ thừa.
• Ức chế hấp thụ cholesterol, giảm mỡ máu cũng là lợi ích khi sử dụng bột giảm cân
Bột cần tây
Một nghiên cứu từ Đại học Milan tại Ý cho thấy trong bột cần tây chứa những chất giúp kích thích tiêu hao chất béo trong cơ thể, nó còn nhiều chất xơ thô tạo điều kiện cho quá trình bài tiết phân. Do đó giảm sự hấp thụ chất béo cholesterol nên có công dụng giảm cân rất tốt.
Cách làm bột cần tây
Pha 1 – 1.5 thìa bột cần tây cùng với 200 – 250ml nước ấm và uống mỗi buổi sáng trước ăn 30p giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn
Bột măng tây
Măng tây có chứa chất xơ và vitamin dồi dào chính là một trong các thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh, an toàn. Chất xơ có trong bột giảm cân từ thiên nhiên này cho cảm giác no lâu hơn, giảm ham muốn thèm ăn, qua đó hạn chế ăn vặt, giúp duy trì cân nặng phù hợp, vóc dáng cân đối.
Cách pha
Pha 1-2 thìa bột măng tây với 200-300ml nước lọc, khuấy đều và uống.
Bột trà xanh
Trong bột trà xanh có chứa Catechin giúp chất béo được đốt cháy nhanh hơn, và Polyphenols trong bột trà xanh còn có công dụng giảm hấp thu chất béo.
Cách pha bột trà xanh
Lấy 1 thìa bột trà xanh, 150ml nước, ½ quả chanh, 2 thìa mật ong. Hòa tan matcha cùng với nước, thêm nước chanh và mật ong, khuấy đều để tạo thức uống giảm cân rất tốt
Tinh bột nghệ vàng mật ong
Tinh bột nghệ mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất, phá vỡ kết cấu chất béo, giúp việc đào thải chất béo được diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Cách pha
Pha 2 thìa tinh bột nghệ vàng mật ong với 200ml nước và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút, duy trì uống trong 1 tháng để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất
Tham khảo thêm những loại hoa quả giảm cân thần tốc tại https://trangvangnongnghiep.net/hoa-qua-giam-can.html
 
Chú ý !!!
Vui lòng đọc kỹ Nội quy diễn đàn và sử dụng Tiếng Việt có dấu khi tham gia thảo luận trên diễn đàn. Nghiêm cấm spam link dưới mọi hình thức.
Top